Elsa Ji Yoga
Cours de Yoga à Caen
Formée à différents styles de yoga, j'enseigne principalement le Hatha et le Vinyasa yoga. J'aime allier force et douceur dans mes cours. Chaque séance est un moment pour se dépasser et pour lâcher prise, toujours adapté aux besoins et aux capacités de chacun.
- Certifiée par Yoga Alliance International
- Cours particuliers et collectifs
- Cours d'essai gratuit
Professeure de yoga certifiée par Alliance Yoga International.
- Vous pouvez me joindre tous les jours par téléphone, e-mail, SMS ou WhatsAppp.
Professeure certifiée par
Yoga Alliance International
Les cours
Horaires
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Lundi
18h30/20h00 et 20h00/21h30 Salle de la Mairie à Cristot (Contact : MJC du Val de Seulles)
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Mardi
19h30/20h30 Atrium Sports Club à Caen (Contact : accueil d'Atrium)
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Mercredi
12h30/13h30 à la salle Léo Lagrange à Colombelles (Contact : Plat'forme Harmonie, sport entreprise) - 18h20/19h20 et 19h30/20h30 chez Jlh CrossFit à Ifs (pour ces cours, me contacter directement)
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Jeudi
10h00/11h30 à la salle multi-activités à Audrieu (Contact : MJC du Val de Seulles) - 17h20/18h20 et 18h30/19h30 au CsCs Léo Lagrange à Colombelles (Contact : secrétariat du CsCs Léo Lagrange)
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Vendredi
12h30/13h30 à la salle Léo Lagrange à Colombelles (Contact : Plat'forme Harmonie, sport entreprise)
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Samedi
12h00/13h00 à Atrium Sports Club à Caen
Ateliers de yoga mensuels (Yin et autres) – les dimanches de 17h à 18h45 chez BodyFit+ à Caen !
Retrouvez un moment de calme et de reconnexion environ une fois par mois (dates à découvrir sur mes réseaux sociaux Instagram et Facebook ou en me contactant directement).
Profitez également de cours de yoga en extérieur durant les mois de juillet et août,pour une expérience en plein air !
Pour toute inscription ou information, contactez directement l'accueil ou le secrétariat du lieu de pratique, sauf pour les cours d'été, ceux chez Jlh CrossFit à Ifs, et les ateliers chez BodyFit+, pour lesquels je gère directement les renseignements et les inscriptions.
3 types de yoga
Adaptés à vos besoins
Hatha Yoga
Une pratique douce et accessible, axée sur l'équilibre entre le corps et l'esprit à travers des postures, la respiration et la méditation.
Vinyasa yoga
Un yoga dynamique où les mouvements fluides s'enchaînent en harmonie avec la respiration, favorisant force et souplesse.
Yin Yoga
Une pratique lente et méditative, où les postures sont tenues longtemps pour relâcher les tensions profondes et apaiser l'esprit.
